本文へスキップ
Resistaa ホーム

Resistaaのパートナーに

詳しく見る
戻る

ナビゲーション

サイトマップ

Resistaaの公開ページをひとつの場所に。ツール、7つのつまずきのパターン、知識ライブラリ、研究のまとめ、記事、そして私たちのやり方を説明するページです。

10セクション、94ページ

まずはここから

09
  1. 01ホーム
  2. 02最初の1か月無料
  3. 03料金
  4. 04ADHDセルフチェック
  5. 05視覚タイマー
  6. 06所要時間チェック
  7. 07使い方
  8. 08ADHDのツール
  9. 09パターンの概要

ADHDハブ

03
  1. 01ADHDハブ
  2. 02リサーチセンター
  3. 03ADHDのリソース

7つのつまずきのパターン

07
  1. 01タスク麻痺
  2. 02時間の見えにくさ
  3. 03拒絶への過敏さ
  4. 04完璧主義のループ
  5. 05感情的な回避
  6. 06ワーキングメモリの過負荷
  7. 07切迫感への依存

始めるのが難しいとき

09
  1. 01タスクを始められない
  2. 02タスクへの取りかかり
  3. 03なぜ始められないの？
  4. 04ADHDの先延ばし
  5. 05先延ばしとタスク麻痺の違い
  6. 06メッセージに返信できない
  7. 07電話をかけられない
  8. 08片づけで圧倒される
  9. 09追い込まれないと動けない

記事

13
  1. 01すべての記事
  2. 02ADHDとは？わかりやすい入門
  3. 03ADHDの誤解：科学が実際に示していること
  4. 04日々の生活でADHDはどう現れるか
  5. 05ADHDのブレインダンプ：圧倒されるリストを増やさずに頭の中を片づける
  6. 06ADHDの計画がうまくいかない理由と、週のリセットの作り方
  7. 07ADHDとメール麻痺：受信トレイが無理に感じる理由
  8. 08ADHDのボディダブリング：研究が実際に示していること
  9. 09ADHD税：実行機能のつまずきが生む本当のコスト
  10. 10ADHDと決断疲れ：小さな選択が無理に感じる理由
  11. 11ADHDの脳に仮の締め切りが必要な理由と、その作り方
  12. 12ADHDにChatGPTとResistaa：一般的なAIがタスク麻痺を崩せない理由
  13. 13ADHDのツールが勢いではなくループを生む理由

比較

02
  1. 01ResistaaとChatGPT
  2. 02Resistaaと手帳アプリ

会社

07
  1. 01Resistaaについて
  2. 02お問い合わせ
  3. 03パートナー
  4. 04更新情報
  5. 05ロードマップ
  6. 06セキュリティ
  7. 07セキュリティへの謝辞

信頼と法務

06
  1. 01プライバシーポリシー
  2. 02利用規約
  3. 03返金ポリシー
  4. 04編集方針
  5. 05研究の基準
  6. 06医療に関する免責事項

知識ライブラリ

ADHDの基礎知識、実行機能、生産性、頭の負担についての33本のガイド。

33

ADHDの基礎知識 · 11

  1. 01ADHDを理解する
  2. 02大人のADHD
  3. 03女性のADHD
  4. 04男性のADHD
  5. 05職場でのADHD
  6. 06学校や勉強でのADHD
  7. 07ADHDと人間関係
  8. 08ADHDと子育て
  9. 09ADHDの誤解
  10. 10ADHDの特徴
  11. 11ADHDの強み

実行機能 · 9

  1. 01タスク麻痺
  2. 02時間の見えにくさ
  3. 03感情の調整
  4. 04ワーキングメモリ
  5. 05優先順位をつける
  6. 06計画を立てる
  7. 07整理する
  8. 08決断疲れ
  9. 09頭の過負荷

生産性 · 7

  1. 01タスクを始める
  2. 02タスクを終える
  3. 03集中のテクニック
  4. 04ルーティン
  5. 05習慣づくり
  6. 06やる気
  7. 07燃え尽きを防ぐ

頭の負担 · 6

  1. 01いっぱいいっぱいの感覚
  2. 02不安とADHD
  3. 03完璧主義
  4. 04先延ばし
  5. 05恥ずかしさのループ
  6. 06立て直しの方法

研究のまとめ

査読つきの研究5件。それぞれに、わかりやすいまとめと実践での意味をつけています。

05
  1. 01ADHD：NIMHによる概要National Institute of Mental Health · 2025 · 基礎
  2. 02ADHD：CDCによる基礎知識Centers for Disease Control and Prevention · 2025 · 基礎
  3. 03ADHDのある大人のワーキングメモリ：メタ分析Alderson RM · 2013 · 強い
  4. 04ニューロダイバージェントの参加者のボディダブリングEagle T · 2024 · 新しい
  5. 05大人のADHDの経済的な負担：レビューDoshi JA · 2012 · 強い

検索エンジン向けには、同じ一覧を次の形式で公開しています： sitemap.xml