ADHDの時間感覚のための視覚タイマー

視覚タイマー

視覚タイマーは、なぜ時間の見えにくさに役立つのですか？

時間が見えにくいと、分という単位は過ぎ去るまで実感がわきません。小さくなっていく円は、残りの時間をひと目でわかるものにします。数字を読んだり計算したりする必要はありません。

なぜ終わる時刻を表示するのですか？

「25分」はすぐに見失います。「15:40に終了」なら、それに合わせて予定を立てられる決まった点になります。だから時刻をずっと画面に出しておきます。

ページを離れても動きますか？

はい。タイマーは実際の終了時刻を覚えているので、アプリを切り替えたり再読み込みしたりしても時間は失われません。ブラウザが裏にあるあいだ、スマートフォンがチャイムを止めることがありますが、戻ったときにすぐ鳴ります。ログインして通知をオンにしていれば、時間になったときスマートフォンにも通知が届きます。

これはADHDの治療ですか？

いいえ。時間を目に見えるようにする、集中のためのツールです。ADHDを診断したり治療したりはせず、資格のある専門家によるケアの代わりにはなりません。