ADHDのツール

行動の一歩手前のための、実践的なサポート

Resistaaのツールは、頭の負担を減らし、自分を責めるループを避け、止まっている状態から始められる状態へ移るためのものです。ADHDを診断したり治療したりするふりはしません。

Resistaaは、情報と実践的なサポートだけを提供します。ADHDの診断や医学的な助言は行わず、資格のある専門家によるケアの代わりにはなりません。

AIの取りかかりの手助け

始められないことを書いてください。Resistaaが考えられるつまずきに名前をつけ、現実的な最初の行動を出します。

タスク麻痺、先延ばし、注意、子どものころの手がかり、日々の生活への影響をふりかえるツールです。診断ではありません。

時間がたつにつれて円が小さくなり、終わる時刻も表示されます。無料、アカウント不要。

タスクにかかる時間を予想して計り、予想がふだんどれくらいずれるのかを確かめます。無料、アカウント不要。

ひとりで作業するだけではタスクが動き出さないときの、外からのささやかな存在。

どのADHDのつまずきのパターンがくり返し現れるのか、そして何がふだん動き出す助けになっているのかがわかります。

次に来るもの

次の予定：ルーティン作り、いっぱいいっぱいなときの助け、1日のプランナー、優先順位の手助け、つまずいたあとに戻る方法、できたことを書き留める場所。どれもADHD向けに、短くはっきりした答えを返します。