Strumenti per l'ADHD
Supporto pratico per il momento prima dell'azione
Gli strumenti di Resistaa sono pensati per ridurre il carico mentale, evitare i circoli di vergogna e aiutarti a passare da bloccato a in movimento, senza pretendere di diagnosticare o curare l'ADHD.
Aiuto con l'IA per iniziare
Descrivi ciò che non riesci a iniziare. Resistaa dà un nome al blocco probabile e ti dà una prima azione realistica.
Autovalutazione ADHD
Uno strumento di riflessione, non una diagnosi, su paralisi da compito, procrastinazione, attenzione, indizi dell'infanzia e impatto sulla vita quotidiana.
Timer visivo
Un disco che si riduce con il passare dei minuti e mostra l'ora in cui finisci. Gratis, senza account.
Stima dei tempi
Indovina quanto durerà un compito, cronometralo e scopri di quanto sbagli di solito le stime. Gratis, senza account.
Modalità concentrazione con body doubling
Una presenza esterna leggera quando lavorare da solo non basta per mettere in moto il compito.
Statistiche sugli schemi
Guarda quali schemi di attrito dell'ADHD si ripetono nei tuoi blocchi e cosa di solito ti aiuta a muoverti.
Prossimamente
I prossimi in lista: un creatore di routine, un aiuto quando sei sopraffatto, un pianificatore della giornata, un aiuto a scegliere le priorità, un modo per ripartire dopo un passo indietro e un posto dove annotare i tuoi successi. Ognuno darà una risposta breve e chiara, pensata per l'ADHD.