Pensieri ad alta voce.

Cos'è l'ADHD? Un'introduzione in parole semplici

L'ADHD è una condizione del neurosviluppo: non un tipo di personalità, non pigrizia, non mancanza di forza di volontà. Una guida in parole semplici su cos'è, come funziona e cosa significa viverci.

Miti sull'ADHD: cosa dice davvero la scienza

Tutti si distraggono. Tutti rimandano. Allora perché l'ADHD conta? Cinque dei miti più dannosi, e la ricerca sottoposta a revisione paritaria che corregge ciascuno.

Com'è l'ADHD nella vita di tutti i giorni

L'ADHD è invisibile da fuori ma sfiancante da dentro. L'email, la pila di cose, le dieci schede aperte, l'appuntamento dimenticato di nuovo: ecco com'è davvero la distanza tra intenzione e azione.

Il brain dump per l'ADHD: fare ordine nella testa senza un'altra lista schiacciante

Un modo pratico per tirare fuori i pensieri in sospeso senza trasformare ognuno in un nuovo obbligo.

Perché i sistemi di pianificazione falliscono con l'ADHD, e come costruire un nuovo inizio settimanale

Costruisci un ritmo di pianificazione basato sul tornare dopo un'interruzione, non sul mantenere una serie perfetta.

ADHD e paralisi davanti alle email: perché la tua casella sembra impossibile

La paralisi davanti alle email non è pigrizia. È lo scontro tra memoria di lavoro, difficoltà ad avviare i compiti e sensibilità al rifiuto, tutti insieme.

Body doubling e ADHD: cosa dice davvero la ricerca

Lavorare accanto a un'altra persona aiuta il cervello con ADHD a iniziare e a restare sul compito. Ora i primi studi sottoposti a revisione paritaria spiegano perché, e fin dove arriva l'effetto.

La tassa dell'ADHD: il costo reale delle difficoltà esecutive

Gli adulti con ADHD nell'infanzia guadagnano il 37% in meno a 30 anni e vanno in pensione con un patrimonio fino al 75% più basso dei coetanei. La tassa dell'ADHD non è una metafora: si può misurare.

ADHD e fatica decisionale: perché le piccole scelte sembrano impossibili

Il cervello con ADHD arriva prima alla fatica decisionale e si riprende più lentamente. Le neuroimmagini mostrano perché, e cosa fare quando scegliere costa più che fare.

Perché il cervello con ADHD ha bisogno di scadenze finte (e come costruirle)

La dipendenza dall'urgenza nell'ADHD non è un difetto di carattere: è cecità temporale. La ricerca sullo sconto temporale spiega perché creare una posta in gioco è uno strumento neurologico legittimo.

ChatGPT o Resistaa per l'ADHD: perché un'IA generica non scioglie la paralisi da compito

ChatGPT dà consigli. Resistaa riconosce il tuo stato e ti dà un modo di attivarti adatto a quello stato. Nel blocco dell'ADHD, questa differenza è tutto.

Perché gli strumenti per l'ADHD creano circoli, non slancio

Abbiamo studiato comportamenti reali con l'ADHD (discussioni su Reddit, ricerca clinica, testimonianze in prima persona) per capire perché le micro-azioni falliscono, e abbiamo ripensato il sistema attorno al riconoscimento dello stato.