Hardop denken.

Wat is ADHD? Een uitleg in gewone taal

ADHD is een neurologische ontwikkelingsstoornis: geen persoonlijkheidstype, geen luiheid, geen gebrek aan wilskracht. Een gids in gewone taal over wat het is, hoe het werkt en hoe het is om ermee te leven.

Mythes over ADHD: wat de wetenschap echt zegt

Iedereen is weleens afgeleid. Iedereen stelt weleens uit. Waarom doet ADHD er dan toe? Vijf van de schadelijkste mythes, en het door vakgenoten beoordeelde onderzoek dat ze elk rechtzet.

Hoe ADHD eruitziet in het dagelijks leven

ADHD is van buiten onzichtbaar maar van binnen uitputtend. De e-mail, de stapel, de tien open tabbladen, de weer vergeten afspraak: zo ziet de kloof tussen voornemen en actie er echt uit.

De ADHD-brain dump: je hoofd opruimen zonder nog een overweldigende lijst

Een praktische manier om open lussen uit je hoofd te krijgen zonder van elke gedachte een nieuwe verplichting te maken.

Waarom planningssystemen falen bij ADHD, en hoe je een wekelijkse herstart bouwt

Bouw een planningsritme rond terugkomen na een onderbreking, niet rond een perfecte reeks volhouden.

ADHD en verlamming bij e-mail: waarom je inbox onmogelijk voelt

Verlamming bij e-mail is geen luiheid. Het is de botsing van werkgeheugen, moeite met beginnen en afwijzingsgevoeligheid, allemaal tegelijk.

Body doubling bij ADHD: wat het onderzoek echt zegt

Werken in de buurt van een ander helpt ADHD-breinen om te beginnen en bij de taak te blijven. Nu leggen de eerste door vakgenoten beoordeelde studies uit waarom, en hoe ver het effect reikt.

De ADHD-belasting: wat moeite met executieve functies echt kost

Volwassenen met ADHD in de kindertijd verdienen op hun 30e 37% minder en gaan met tot 75% minder vermogen met pensioen. De ADHD-belasting is geen beeldspraak: ze is meetbaar.

ADHD en beslissingsmoeheid: waarom kleine keuzes onmogelijk voelen

ADHD-breinen raken sneller beslissingsmoe en herstellen langzamer. Hersenscans laten zien waarom, en wat je anders kunt doen als kiezen zwaarder voelt dan doen.

Waarom ADHD-breinen nepdeadlines nodig hebben (en hoe je ze maakt)

Afhankelijkheid van urgentie bij ADHD is geen karakterfout: het is tijdsblindheid. Onderzoek naar tijdsdiscontering legt uit waarom zelfgemaakte gevolgen een legitiem neurologisch hulpmiddel zijn.

ChatGPT of Resistaa bij ADHD: waarom algemene AI taakverlamming niet doorbreekt

ChatGPT geeft advies. Resistaa herkent je toestand en geeft je een manier om op gang te komen die daarbij past. Bij een ADHD-blokkade maakt dat het hele verschil.

Waarom ADHD-hulpmiddelen cirkels maken, geen vaart

We bestudeerden echt ADHD-gedrag (Reddit-discussies, klinisch onderzoek, persoonlijke verhalen) om te begrijpen waarom microacties falen, en bouwden het systeem opnieuw op rond het herkennen van je toestand.