Vergelijking
ADHD-planner of hulp om te beginnen?
Een planner bewaart het werk. Hulp om te beginnen brengt je erin.
Planner-apps voor ADHD kunnen nuttig zijn als het probleem organisatie is. Ze helpen taken vast te leggen, dagen te plannen, tijd in te schatten en te onthouden wat telt.
Maar veel momenten van vastzitten komen als de taak al bekend is. Je kunt de lijst, de agenda en de herinnering hebben, en toch niet beginnen. Daar komt hulp om te beginnen zoals Resistaa in beeld.
Wanneer een planner genoeg is
Een planner helpt als de taak kwijtraakt, vergeten wordt of verspreid is. Hij geeft structuur aan het werk rond de taak.
Als het probleem geheugen of het plannen van tijd is, kan een planner het juiste hulpmiddel zijn.
Wanneer je hulp nodig hebt om te beginnen
Hulp om te beginnen is nodig als de taak al zichtbaar is maar het emotioneel of mentaal moeilijk is om erin te stappen. Ze vraagt waarom juist deze taak je nu blokkeert.
Resistaa is gemaakt voor dat smalle moment vol wrijving: de brug tussen weten en doen.
Veelvoorkomende voorbeelden
- -Planner: de taak bewaren voor later.
- -Hulp om te beginnen: nu de eerste actie vinden.
- -Planner: alles wat openstaat ordenen.
- -Hulp om te beginnen: één draad kiezen om aan te trekken.
Een rustigere manier om te beginnen
Beschrijf de taak waar je niet aan kunt beginnen. Resistaa geeft de waarschijnlijke blokkade een naam en stelt een realistische eerste actie voor.
Probeer ResistaaVragen die mensen stellen
Is Resistaa een planner?
Nee. Resistaa is in de eerste plaats geen planner of takenlijst. Het is een hulpmiddel om aan taken te beginnen, gemaakt voor taakverlamming en de moeite met executieve functies bij ADHD.
Kan ik Resistaa samen met een planner gebruiken?
Ja. Gebruik een planner om je taken te bewaren en Resistaa als een ervan moeilijk wordt om aan te beginnen.
Nieuw met ADHD?