Pensando en voz alta.

¿Qué es el TDAH? Una introducción en lenguaje claro

El TDAH es una condición del neurodesarrollo: no es un tipo de personalidad, ni flojera, ni falta de fuerza de voluntad. Una guía en lenguaje claro sobre qué es, cómo funciona y qué significa vivir con él.

Mitos sobre el TDAH: lo que de verdad dice la ciencia

Todo el mundo se distrae. Todo el mundo procrastina. Entonces, ¿por qué importa el TDAH? Cinco de los mitos más dañinos, y la investigación revisada por pares que corrige cada uno.

Cómo se ve el TDAH en el día a día

El TDAH es invisible desde afuera pero agotador por dentro. El correo, la pila de cosas, las diez pestañas abiertas, la cita olvidada otra vez: así se ve la distancia entre la intención y la acción.

La descarga mental con TDAH: despeja el desorden mental sin otra lista abrumadora

Una forma práctica de sacar de tu cabeza los pendientes abiertos sin convertir cada pensamiento en otra obligación.

Por qué fallan los sistemas de planificación con TDAH, y cómo armar un reinicio semanal

Arma un ritmo de planificación pensado para volver después de una interrupción, no para mantener una racha perfecta.

TDAH y parálisis ante el correo: por qué tu bandeja de entrada parece imposible

La parálisis ante el correo no es flojera. Es el choque entre fallas de la memoria de trabajo, dificultades para iniciar tareas y disforia sensible al rechazo, todo a la vez.

Body doubling para el TDAH: lo que de verdad dice la investigación

Trabajar cerca de otra persona ayuda a los cerebros con TDAH a empezar y a seguir con la tarea. Los primeros estudios revisados por pares explican por qué, y hasta dónde llega el efecto.

El impuesto del TDAH: el costo real de las dificultades ejecutivas

Los adultos con TDAH en la infancia ganan un 37 % menos a los 30 años y se jubilan con un patrimonio hasta un 75 % menor que sus pares. El impuesto del TDAH no es una metáfora: se puede medir.

TDAH y fatiga de decisión: por qué las elecciones pequeñas parecen imposibles

Los cerebros con TDAH llegan antes a la fatiga de decisión y se recuperan más despacio. La neuroimagen muestra por qué, y qué hacer distinto cuando elegir cuesta más que hacer.

Por qué los cerebros con TDAH necesitan fechas límite inventadas (y cómo crearlas)

La dependencia de la urgencia en el TDAH no es un defecto de carácter: es ceguera temporal. La investigación sobre el descuento temporal explica por qué crear algo en juego es una herramienta neurológica legítima.

ChatGPT o Resistaa para el TDAH: por qué una IA genérica no rompe la parálisis de tareas

ChatGPT da consejos. Resistaa detecta tu estado y te da un camino de activación adaptado a ese estado. Cuando el TDAH te congela, esa diferencia lo es todo.

Por qué las herramientas para el TDAH crean ciclos y no impulso

Estudiamos el comportamiento real con TDAH (hilos de Reddit, investigación clínica, testimonios en primera persona) para entender por qué fallan las microacciones, y rediseñamos el sistema en torno a la detección del estado.