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Todas las páginas públicas de Resistaa en un solo lugar: las herramientas, los siete patrones de fricción, la biblioteca de conocimiento, los resúmenes de investigación, los artículos y las páginas que explican cómo trabajamos.

94 páginas en 10 secciones

Empieza aquí

09
  1. 01Inicio
  2. 02Primer mes gratis
  3. 03Precios
  4. 04Autoevaluación de TDAH
  5. 05Temporizador visual
  6. 06Calcula tu tiempo real
  7. 07Cómo funciona
  8. 08Herramientas para el TDAH
  9. 09Resumen de los patrones

Centro de TDAH

03
  1. 01Centro de TDAH
  2. 02Centro de investigación
  3. 03Recursos sobre TDAH

Los siete patrones de fricción

07
  1. 01Parálisis de tareas
  2. 02Ceguera temporal
  3. 03Sensibilidad al rechazo
  4. 04Ciclo de perfeccionismo
  5. 05Evitación emocional
  6. 06Sobrecarga de la memoria de trabajo
  7. 07Dependencia de la urgencia

Cuando empezar cuesta

09
  1. 01No logro empezar una tarea
  2. 02Inicio de tareas
  3. 03¿Por qué no logro empezar?
  4. 04Procrastinación y TDAH
  5. 05Procrastinación o parálisis de tareas
  6. 06No logro responder mensajes
  7. 07No logro hacer llamadas
  8. 08Agobio al limpiar
  9. 09Solo trabajo bajo presión

Artículos

13
  1. 01Todos los artículos
  2. 02¿Qué es el TDAH? Una introducción en lenguaje claro
  3. 03Mitos sobre el TDAH: lo que de verdad dice la ciencia
  4. 04Cómo se ve el TDAH en el día a día
  5. 05La descarga mental con TDAH: despeja el desorden mental sin otra lista abrumadora
  6. 06Por qué fallan los sistemas de planificación con TDAH, y cómo armar un reinicio semanal
  7. 07TDAH y parálisis ante el correo: por qué tu bandeja de entrada parece imposible
  8. 08Body doubling para el TDAH: lo que de verdad dice la investigación
  9. 09El impuesto del TDAH: el costo real de las dificultades ejecutivas
  10. 10TDAH y fatiga de decisión: por qué las elecciones pequeñas parecen imposibles
  11. 11Por qué los cerebros con TDAH necesitan fechas límite inventadas (y cómo crearlas)
  12. 12ChatGPT o Resistaa para el TDAH: por qué una IA genérica no rompe la parálisis de tareas
  13. 13Por qué las herramientas para el TDAH crean ciclos y no impulso

Comparaciones

02
  1. 01Resistaa vs. ChatGPT
  2. 02Resistaa vs. agendas

Empresa

07
  1. 01Quiénes somos
  2. 02Contacto
  3. 03Socios
  4. 04Novedades
  5. 05Hoja de ruta
  6. 06Seguridad
  7. 07Agradecimientos de seguridad

Confianza y aspectos legales

06
  1. 01Política de privacidad
  2. 02Términos de uso
  3. 03Política de reembolso
  4. 04Política editorial
  5. 05Estándares de investigación
  6. 06Aviso médico

Biblioteca de conocimiento

33 guías sobre los fundamentos del TDAH, las funciones ejecutivas, la productividad y la carga mental.

33

Fundamentos del TDAH · 11

  1. 01¿Qué es el TDAH?
  2. 02TDAH en adultos
  3. 03TDAH en mujeres
  4. 04TDAH en hombres
  5. 05TDAH en el trabajo
  6. 06TDAH en los estudios
  7. 07TDAH y relaciones
  8. 08TDAH y crianza
  9. 09Mitos sobre el TDAH
  10. 10Síntomas del TDAH
  11. 11Fortalezas asociadas al TDAH

Funciones ejecutivas · 9

  1. 01Parálisis de tareas
  2. 02Ceguera temporal
  3. 03Regulación emocional
  4. 04Memoria de trabajo
  5. 05Priorización
  6. 06Planificación
  7. 07Organización
  8. 08Fatiga de decisión
  9. 09Sobrecarga cognitiva

Productividad · 7

  1. 01Empezar tareas
  2. 02Terminar tareas
  3. 03Técnicas de enfoque
  4. 04Rutinas
  5. 05Crear hábitos
  6. 06Motivación
  7. 07Prevenir el agotamiento

Carga mental · 6

  1. 01Agobio
  2. 02Ansiedad y TDAH
  3. 03Perfeccionismo
  4. 04Procrastinación
  5. 05Ciclos de vergüenza
  6. 06Estrategias para retomar

Resúmenes de investigación

5 estudios revisados por pares, cada uno con un resumen en lenguaje claro y lo que significa en la práctica.

05
  1. 01El TDAH: panorama general del NIMHNational Institute of Mental Health · 2025 · Fundamental
  2. 02El TDAH: conceptos básicos de los CDCCenters for Disease Control and Prevention · 2025 · Fundamental
  3. 03Memoria de trabajo en adultos con TDAH: metaanálisisAlderson RM · 2013 · Sólida
  4. 04El body doubling en participantes neurodivergentesEagle T · 2024 · Emergente
  5. 05El costo económico del TDAH en adultos: revisión sistemáticaDoshi JA · 2012 · Sólida

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