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Plan du site

Toutes les pages publiques de Resistaa au même endroit : les outils, les sept patterns de friction, la bibliothèque, les synthèses de recherche, les articles et les pages qui expliquent notre façon de travailler.

92 pages réparties en 10 sections

Pour commencer

07
  1. 01Accueil
  2. 02Premier mois gratuit
  3. 03Tarifs
  4. 04Auto-évaluation TDAH
  5. 05Comment ça marche
  6. 06Outils TDAH
  7. 07Vue d’ensemble des patterns

Centre TDAH

03
  1. 01Hub TDAH
  2. 02Centre de recherche
  3. 03Ressources TDAH

Les sept patterns de friction

07
  1. 01Paralysie des tâches
  2. 02Cécité temporelle
  3. 03Sensibilité au rejet
  4. 04Boucle perfectionniste
  5. 05Évitement émotionnel
  6. 06Surcharge de la mémoire de travail
  7. 07Dépendance à l'urgence

Quand démarrer est difficile

09
  1. 01Impossible de commencer une tâche
  2. 02Initiation des tâches
  3. 03Pourquoi je n’arrive pas à commencer ?
  4. 04Procrastination et TDAH
  5. 05Procrastination ou paralysie des tâches
  6. 06Impossible de répondre aux messages
  7. 07Impossible de passer des appels
  8. 08Débordé par le ménage
  9. 09Travailler seulement sous pression

Articles

13
  1. 01Tous les articles
  2. 02Qu'est-ce que le TDAH ? Une introduction en langage clair
  3. 03Mythes sur le TDAH : ce que dit vraiment la science
  4. 04À quoi ressemble le TDAH au quotidien
  5. 05La décharge mentale avec un TDAH : libérer l'esprit sans autre liste écrasante
  6. 06Pourquoi les systèmes de planification TDAH échouent—et comment créer un reset hebdomadaire
  7. 07TDAH et paralysie des emails : pourquoi ta boîte de réception semble impossible
  8. 08Le body doubling pour le TDAH : ce que dit vraiment la recherche
  9. 09La taxe TDAH : le vrai coût de la dysfonction exécutive
  10. 10TDAH et fatigue décisionnelle : pourquoi les petits choix semblent impossibles
  11. 11Pourquoi le cerveau TDAH a besoin de fausses échéances (et comment les créer)
  12. 12ChatGPT vs Resistaa pour le TDAH : pourquoi l'IA générique ne peut pas briser la paralysie des tâches
  13. 13Pourquoi les outils TDAH créent des boucles — pas de l'élan

Comparatifs

02
  1. 01Resistaa vs ChatGPT
  2. 02Resistaa vs planificateurs

Entreprise

07
  1. 01À propos
  2. 02Contact
  3. 03Partenaires
  4. 04Mises à jour
  5. 05Feuille de route
  6. 06Sécurité
  7. 07Remerciements sécurité

Confiance et mentions légales

06
  1. 01Politique de confidentialité
  2. 02Conditions d'utilisation
  3. 03Politique de remboursement
  4. 04Politique éditoriale
  5. 05Standards de recherche
  6. 06Avis médical

Bibliothèque

33 guides sur les bases du TDAH, les fonctions exécutives, la productivité et la charge mentale.

33

Bases du TDAH · 11

  1. 01Qu'est-ce que le TDAH ?
  2. 02TDAH chez l'adulte
  3. 03TDAH chez les femmes
  4. 04TDAH chez les hommes
  5. 05TDAH au travail
  6. 06TDAH a l'ecole
  7. 07TDAH et relations
  8. 08TDAH et parentalite
  9. 09Mythes sur le TDAH
  10. 10Symptomes du TDAH
  11. 11Forces associees au TDAH

Fonction executive · 9

  1. 01Paralysie de tache
  2. 02Cecite temporelle
  3. 03Regulation emotionnelle
  4. 04Memoire de travail
  5. 05Priorisation
  6. 06Planification
  7. 07Organisation
  8. 08Fatigue decisionnelle
  9. 09Surcharge cognitive

Productivite · 7

  1. 01Commencer les taches
  2. 02Terminer les taches
  3. 03Techniques de concentration
  4. 04Routines
  5. 05Construction d'habitudes
  6. 06Motivation
  7. 07Prevention de l'epuisement

Charge mentale · 6

  1. 01Surcharge
  2. 02Anxiete et TDAH
  3. 03Perfectionnisme
  4. 04Procrastination
  5. 05Cycles de honte
  6. 06Strategies de reprise

Synthèses de recherche

5 études révisées par des pairs, chacune avec un résumé clair et ce qu’elle change en pratique.

05
  1. 01Vue d'ensemble du trouble deficit de l'attention/hyperactiviteNational Institute of Mental Health · 2025 · Fondatrice
  2. 02Bases du trouble deficit de l'attention/hyperactiviteCenters for Disease Control and Prevention · 2025 · Fondatrice
  3. 03Deficits de memoire de travail chez les adultes avec TDAH : revue meta-analytiqueAlderson RM · 2013 · Forte
  4. 04Body doubling avec des participants neurodivergentsEagle T · 2024 · Emergente
  5. 05Fardeau economique du TDAH adulte : revue systematiqueDoshi JA · 2012 · Forte

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