Outils TDAH
Soutien pratique pour le moment juste avant l'action
Les outils Resistaa reduisent la charge cognitive, evitent les boucles de honte et aident a passer de bloque a commence, sans pretendre diagnostiquer ou traiter le TDAH.
Demarreur de tache IA
Decris ce que tu n'arrives pas a commencer. Resistaa nomme le pattern probable et propose une premiere action realiste.
Auto-évaluation TDAH
Un outil de reflexion non diagnostique sur la paralysie de tache, la procrastination, l'attention, les indices d'enfance et l'impact quotidien.
Mode body double focus
Utilise une presence externe legere quand travailler seul ne suffit pas a activer la tache.
Insights de patterns
Vois quels patterns de friction TDAH reviennent dans tes blocages et ce qui t'aide a bouger.
Feuille de route
Les prochains outils devraient inclure un createur de routines, un reducteur de surcharge, un planificateur de journee, une aide a la priorisation, un flux de reprise apres blocage et une reflexion sur les victoires. Chaque outil devrait utiliser un schema structure avec une sortie courte et adaptee au TDAH.