想到就说出来。

ADHD（多动症）是什么？通俗入门

ADHD 是一种神经发育状况，不是性格类型，不是懒，也不是缺乏意志力。一篇通俗的指南，讲清它是什么、如何运作，以及和它一起生活意味着什么。

关于 ADHD 的误解：科学真正怎么说

谁都会分心，谁都会拖延，那 ADHD 为什么重要？五个危害最大的误解，以及纠正它们的同行评审研究。

ADHD 在日常生活中是什么样子

ADHD 从外面看不见，从里面却让人精疲力竭。那封邮件、那堆东西、十个开着的标签页、又一次错过的预约：这就是想做和去做之间的落差真实的样子。

ADHD 脑内清空：不用再列一张压垮人的清单

一个实用的方法，把未了结的事情倒出脑子，又不把每个念头都变成新的义务。

ADHD 计划为什么总失败，以及如何搭建每周重启

围绕“中断后重新回来”来安排计划节奏，而不是维持完美的连续记录。

ADHD 与邮件瘫痪：为什么收件箱让人无从下手

邮件瘫痪不是懒。它是工作记忆不足、启动困难和拒绝敏感同时发作的结果。

ADHD 的陪伴工作：研究到底怎么说

在别人身边工作能帮 ADHD 大脑开始并坚持任务。第一批同行评审研究开始解释原因，以及效果能延伸多远。

ADHD 税：执行功能障碍的真实代价

童年有 ADHD 的成年人到 30 岁时收入少 37%，退休时净资产比同龄人最多低 75%。ADHD 税不是比喻，而是可以测量的。

ADHD 与决策疲劳：为什么小选择也难如登天

ADHD 大脑更快陷入决策疲劳，恢复也更慢。脑成像揭示了原因，以及当选择比行动更难时可以怎么做。

为什么 ADHD 大脑需要假截止日期，以及怎么设

ADHD 对紧迫感的依赖不是性格缺陷，而是时间盲。关于时间折扣的研究解释了为什么自己制造的风险是一种正当的神经层面工具。

ADHD 用 ChatGPT 还是 Resistaa：通用 AI 为什么打破不了任务瘫痪

ChatGPT 给的是建议。Resistaa 识别你当下的状态，并给出与之匹配的启动路径。对 ADHD 的僵住来说，这个差别就是一切。

为什么 ADHD 工具制造的是循环，而不是动力

我们研究了真实的 ADHD 行为，包括 Reddit 讨论、临床研究和亲身讲述，弄清小行动为什么会失败，并围绕识别状态重新设计了系统。