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Resistaa 的所有公开页面都在这里：工具、七种阻力模式、知识库、研究摘要、文章，以及说明我们如何工作的页面。

10 个栏目，94 个页面

从这里开始

09
  1. 01首页
  2. 02第一个月免费
  3. 03价格
  4. 04ADHD 自我检测
  5. 05可视化计时器
  6. 06用时估算检测
  7. 07使用方式
  8. 08ADHD 工具
  9. 09模式概览

ADHD 中心

03
  1. 01ADHD 中心
  2. 02研究中心
  3. 03ADHD 资源

七种阻力模式

07
  1. 01任务瘫痪
  2. 02时间盲
  3. 03拒绝敏感
  4. 04完美主义循环
  5. 05情绪回避
  6. 06工作记忆过载
  7. 07依赖紧迫感

开始很难的时候

09
  1. 01开不了头
  2. 02启动任务
  3. 03为什么我开始不了？
  4. 04ADHD 拖延
  5. 05拖延和任务瘫痪的区别
  6. 06回不了消息
  7. 07打不了电话
  8. 08被收拾压垮
  9. 09不到最后不动

文章

13
  1. 01全部文章
  2. 02ADHD（多动症）是什么？通俗入门
  3. 03关于 ADHD 的误解：科学真正怎么说
  4. 04ADHD 在日常生活中是什么样子
  5. 05ADHD 脑内清空：不用再列一张压垮人的清单
  6. 06ADHD 计划为什么总失败，以及如何搭建每周重启
  7. 07ADHD 与邮件瘫痪：为什么收件箱让人无从下手
  8. 08ADHD 的陪伴工作：研究到底怎么说
  9. 09ADHD 税：执行功能障碍的真实代价
  10. 10ADHD 与决策疲劳：为什么小选择也难如登天
  11. 11为什么 ADHD 大脑需要假截止日期，以及怎么设
  12. 12ADHD 用 ChatGPT 还是 Resistaa：通用 AI 为什么打破不了任务瘫痪
  13. 13为什么 ADHD 工具制造的是循环，而不是动力

对比

02
  1. 01Resistaa 与 ChatGPT
  2. 02Resistaa 与计划应用

公司

07
  1. 01关于
  2. 02联系我们
  3. 03合作伙伴
  4. 04更新
  5. 05路线图
  6. 06安全
  7. 07安全致谢

信任与法律

06
  1. 01隐私政策
  2. 02使用条款
  3. 03退款政策
  4. 04编辑方针
  5. 05研究标准
  6. 06医疗免责声明

知识库

33 篇关于 ADHD 基础、执行功能、效率和心理负担的指南。

33

ADHD 基础知识 · 11

  1. 01了解 ADHD（多动症）
  2. 02成人 ADHD（多动症）
  3. 03女性 ADHD
  4. 04男性 ADHD
  5. 05职场中的 ADHD
  6. 06学习中的 ADHD
  7. 07ADHD 与人际关系
  8. 08ADHD 与育儿
  9. 09关于 ADHD 的误解
  10. 10ADHD 的特征
  11. 11ADHD 的优势

执行功能 · 9

  1. 01任务瘫痪
  2. 02时间盲
  3. 03情绪调节
  4. 04工作记忆
  5. 05排优先级
  6. 06做计划
  7. 07条理与整理
  8. 08决策疲劳
  9. 09认知过载

效率 · 7

  1. 01开始任务
  2. 02完成任务
  3. 03专注技巧
  4. 04日常流程
  5. 05养成习惯
  6. 06动力
  7. 07预防倦怠

心理负担 · 6

  1. 01不堪重负
  2. 02焦虑与 ADHD
  3. 03完美主义
  4. 04拖延
  5. 05羞愧循环
  6. 06重新出发的方法

研究摘要

5 项同行评审研究，每项都附通俗摘要和实际意义。

05
  1. 01ADHD：NIMH 的概览National Institute of Mental Health · 2025 · 基础
  2. 02ADHD：CDC 的基础知识Centers for Disease Control and Prevention · 2025 · 基础
  3. 03成人 ADHD 的工作记忆：荟萃分析Alderson RM · 2013 · 强
  4. 04神经多样性参与者的陪伴工作Eagle T · 2024 · 新兴
  5. 05成人 ADHD 的经济负担：综述Doshi JA · 2012 · 强

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