ADHD 资源
可信的 ADHD 资源、工具和参考资料
精选的资源目录，涵盖 ADHD 科普、研究、支持机构、实用工具和社群途径。Resistaa 注重透明的出处链接和非医疗的表述。
Resistaa 只提供科普和实用支持。它不诊断 ADHD，不提供医疗建议，也不能替代合格专业人士的照护。
最后更新：2026年5月31日。编辑状态：已在内部审核科普范围、非诊断表述和出处透明度。
机构研究工具
机构
NIMH ADHD information
美国国家心理卫生研究所的概览：成人 ADHD、临床试验和研究（英文）。
ADHD 基础 - 成年人 - 研究
机构
CDC ADHD resources
关于 ADHD 的公共卫生信息：统计数据、症状、诊断、治疗和资源（英文）。
ADHD 基础 - 诊断 - 公共卫生
机构
CHADD
关于 ADHD 的信息、倡导、支持，以及国家资源中心（英文）。
科普 - 成年人 - 家庭 - 支持
机构
ADDA
关于成人 ADHD 的信息、线上支持小组、网络研讨会和社群资源（英文）。
成年人 - 社群 - 支持
机构
Understood
关于 ADHD、学习和思维差异的易懂信息和资源（英文）。
科普 - 执行功能 - 家庭
研究
ADDitude
关于 ADHD 的文章、专家网络研讨会、实用资料和执行功能资源（英文）。
执行功能 - 成年人 - 策略
工具
Resistaa 的 ADHD 自我检测
一个反思工具，关于任务瘫痪、拖延、注意力、童年线索和对日常生活的影响。它不是诊断。
自我检测 - 任务瘫痪 - 科普
工具
Resistaa 的 AI 启动助手
一个专注于 ADHD 的 AI，能识别卡点的类型，并给出一个现实的第一步。
AI 支持 - 任务瘫痪 - 执行功能