为 ADHD 时间盲设计的可视化计时器

可视化计时器

为什么可视化计时器对时间盲有帮助？

有时间盲时，分钟在过去之前都很抽象。缩小的圆盘让剩余时间一眼就能看见，不用读数字，也不用算。

为什么要显示我结束的时刻？

“25 分钟”很容易忘。“15:40 结束”是一个固定的点，你可以围绕它安排，所以这个时刻会一直显示在屏幕上。

离开页面后还能用吗？

能。计时器记住的是真实的结束时间，所以切换应用或刷新页面都不会丢失时间。浏览器在后台时，手机可能会暂缓响铃，你一回来它就会响。如果你已登录并开启了提醒，时间到时手机也会收到通知。

这是 ADHD 的治疗吗？

不是。这是一个让时间看得见的专注工具。它不诊断也不治疗 ADHD，也不能替代合格专业人士的照护。