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Un timer visivo per la cecità temporale dell'ADHD
Guarda il tempo che passa invece di indovinarlo. Il disco si riduce con il passare dei minuti e l'ora in cui finisci resta sullo schermo.
Timer visivo
25:00
Non hai ancora iniziato?
Descrivi il compito che non riesci a iniziare. Resistaa dà un nome a ciò che lo blocca e ti dà un primo passo per i prossimi dieci minuti.
SbloccatiDomande
- Perché un timer visivo aiuta con la cecità temporale?
- Con la cecità temporale i minuti sembrano astratti finché non sono finiti. Un disco che si riduce trasforma il tempo che ti resta in qualcosa che vedi a colpo d'occhio, senza leggere numeri né fare conti.
- Perché mostra l'ora in cui finisco?
- "25 minuti" è facile da perdere di vista. "Finisce alle 15:40" è un punto fisso attorno a cui organizzarti, per questo l'ora resta sullo schermo per tutto il tempo.
- Funziona se esco dalla pagina?
- Sì. Il timer conserva l'ora di fine reale, quindi cambiare app o ricaricare non ti fa mai perdere minuti. Un telefono può trattenere il suono mentre il browser è in background; suona appena torni. Se hai effettuato l'accesso e gli avvisi sono attivi, il telefono riceve anche una notifica quando il tempo è scaduto.
- È una cura per l'ADHD?
- No. È uno strumento di concentrazione che rende visibile il tempo. Non diagnostica né cura l'ADHD e non sostituisce l'aiuto di un professionista qualificato.