Confronto
Agenda per l'ADHD o aiuto per iniziare?
Un'agenda conserva il lavoro. Un aiuto per iniziare ti porta dentro.
Le app di agenda per l'ADHD possono essere utili quando il problema è l'organizzazione. Aiutano ad annotare i compiti, pianificare le giornate, stimare il tempo e ricordare ciò che conta.
Ma molti momenti di blocco arrivano quando il compito è già noto. Puoi avere la lista, il calendario e il promemoria, e non iniziare comunque. È lì che entra un aiuto per iniziare come Resistaa.
Quando basta un'agenda
Un'agenda aiuta quando il compito si perde, viene dimenticato o è sparso. Dà struttura al lavoro intorno al compito.
Se il problema è la memoria o l'organizzazione del tempo, un'agenda può essere lo strumento giusto.
Quando ti serve un aiuto per iniziare
Un aiuto per iniziare serve quando il compito è già visibile ma è difficile entrarci, sul piano emotivo o mentale. Ti chiede perché proprio questo compito ti sta bloccando adesso.
Resistaa è pensato per quel momento stretto e pieno di attrito: il ponte tra sapere e fare.
Esempi comuni
- -Agenda: conservare il compito per dopo.
- -Aiuto per iniziare: trovare adesso la prima azione.
- -Agenda: organizzare tutte le cose in sospeso.
- -Aiuto per iniziare: scegliere un filo da tirare.
Un modo più tranquillo di iniziare
Descrivi il compito che non riesci a iniziare. Resistaa dà un nome al blocco probabile e propone una prima azione realistica.
Prova ResistaaDomande frequenti
Resistaa è un'agenda?
No. Resistaa non è innanzitutto un'agenda né una lista di cose da fare. È uno strumento per avviare i compiti, pensato per la paralisi da compito e le difficoltà esecutive dell'ADHD.
Posso usare Resistaa insieme a un'agenda?
Sì. Usa un'agenda per conservare i tuoi compiti e Resistaa quando uno di questi diventa difficile da iniziare.
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