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Todas as páginas públicas do Resistaa num só lugar: as ferramentas, os sete padrões de atrito, a biblioteca de conhecimento, os resumos de pesquisa, os artigos e as páginas que explicam como trabalhamos.

94 páginas em 10 seções

Comece aqui

09
  1. 01Início
  2. 02Primeiro mês grátis
  3. 03Preços
  4. 04Autoavaliação de TDAH
  5. 05Timer visual
  6. 06Teste de estimativa de tempo
  7. 07Como funciona
  8. 08Ferramentas para TDAH
  9. 09Visão geral dos padrões

Central sobre TDAH

03
  1. 01Central sobre TDAH
  2. 02Centro de pesquisa
  3. 03Recursos sobre TDAH

Os sete padrões de atrito

07
  1. 01Paralisia de tarefas
  2. 02Cegueira temporal
  3. 03Sensibilidade à rejeição
  4. 04Ciclo do perfeccionismo
  5. 05Evitação emocional
  6. 06Sobrecarga da memória de trabalho
  7. 07Dependência da urgência

Quando começar é difícil

09
  1. 01Não consigo começar uma tarefa
  2. 02Início de tarefas
  3. 03Por que não consigo começar?
  4. 04Procrastinação e TDAH
  5. 05Procrastinação ou paralisia de tarefas
  6. 06Não consigo responder mensagens
  7. 07Não consigo fazer ligações
  8. 08Sobrecarga com a limpeza
  9. 09Só funciono sob pressão

Artigos

13
  1. 01Todos os artigos
  2. 02O que é TDAH? Uma introdução em linguagem simples
  3. 03Mitos sobre o TDAH: o que a ciência realmente diz
  4. 04Como o TDAH aparece no dia a dia
  5. 05A descarga mental no TDAH: limpe a bagunça mental sem mais uma lista esmagadora
  6. 06Por que os sistemas de planejamento falham no TDAH — e como criar uma revisão semanal
  7. 07TDAH e paralisia diante do e-mail: por que sua caixa de entrada parece impossível
  8. 08Body doubling para TDAH: o que a pesquisa realmente diz
  9. 09O imposto do TDAH: o custo real da disfunção executiva
  10. 10TDAH e fadiga de decisão: por que escolhas pequenas parecem impossíveis
  11. 11Por que cérebros com TDAH precisam de prazos falsos (e como criá-los)
  12. 12ChatGPT ou Resistaa para o TDAH: por que uma IA genérica não quebra a paralisia de tarefas
  13. 13Por que as ferramentas para TDAH criam ciclos — e não impulso

Comparações

02
  1. 01Resistaa ou ChatGPT
  2. 02Resistaa ou agendas

Empresa

07
  1. 01Sobre
  2. 02Contato
  3. 03Parceiros
  4. 04Novidades
  5. 05Próximos passos
  6. 06Segurança
  7. 07Agradecimentos de segurança

Confiança e jurídico

06
  1. 01Política de privacidade
  2. 02Termos de uso
  3. 03Política de reembolso
  4. 04Política editorial
  5. 05Padrões de pesquisa
  6. 06Aviso médico

Biblioteca de conhecimento

33 guias sobre fundamentos do TDAH, funções executivas, produtividade e carga mental.

33

Fundamentos do TDAH · 11

  1. 01Entendendo o TDAH
  2. 02TDAH em adultos
  3. 03TDAH em mulheres
  4. 04TDAH em homens
  5. 05TDAH no trabalho
  6. 06TDAH nos estudos
  7. 07TDAH e relacionamentos
  8. 08TDAH e parentalidade
  9. 09Mitos sobre o TDAH
  10. 10Sintomas do TDAH
  11. 11Pontos fortes associados ao TDAH

Funções executivas · 9

  1. 01Paralisia de tarefas
  2. 02Cegueira temporal
  3. 03Regulação emocional
  4. 04Memória de trabalho
  5. 05Priorização
  6. 06Planejamento
  7. 07Organização
  8. 08Fadiga de decisão
  9. 09Sobrecarga cognitiva

Produtividade · 7

  1. 01Começar tarefas
  2. 02Terminar tarefas
  3. 03Técnicas de foco
  4. 04Rotinas
  5. 05Criar hábitos
  6. 06Motivação
  7. 07Prevenir o esgotamento

Carga mental · 6

  1. 01Sobrecarga
  2. 02Ansiedade e TDAH
  3. 03Perfeccionismo
  4. 04Procrastinação
  5. 05Ciclos de vergonha
  6. 06Estratégias para recomeçar

Resumos de pesquisa

5 estudos revisados por pares, cada um com um resumo em linguagem simples e o que ele significa na prática.

05
  1. 01O TDAH: visão geral do NIMHNational Institute of Mental Health · 2025 · Fundamental
  2. 02O TDAH: noções básicas do CDCCenters for Disease Control and Prevention · 2025 · Fundamental
  3. 03Memória de trabalho em adultos com TDAH: metanáliseAlderson RM · 2013 · Forte
  4. 04O body doubling em participantes neurodivergentesEagle T · 2024 · Emergente
  5. 05O custo econômico do TDAH em adultos: revisão sistemáticaDoshi JA · 2012 · Forte

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