ADHDの手帳アプリか、取りかかりの手助けか

ADHD向けの手帳アプリは、問題が整理にあるときに役立ちます。タスクを書き留め、1日を計画し、時間を見積もり、大事なことを覚えておく助けになります。

でも、止まる瞬間の多くは、タスクがすでにわかっているときにやってきます。リストも、カレンダーも、リマインダーもあるのに、始められない。そこで、Resistaaのような取りかかりの手助けの出番です。

手帳アプリで十分なとき

手帳アプリは、タスクがなくなったり、忘れられたり、ばらばらになったりしているときに役立ちます。タスクのまわりの仕事に、形を与えてくれます。

問題が記憶や時間の計画にあるなら、手帳アプリがちょうどいいツールかもしれません。

取りかかりの手助けが必要なとき

取りかかりの手助けが必要なのは、タスクはもう見えているのに、気持ちの上でも頭の上でも、中に入っていくのが難しいときです。なぜまさにこのタスクが、いまあなたを止めているのかを問います。

Resistaaは、そのつまずきに満ちた狭い瞬間、わかることとやることのあいだの橋のために作られています。

よくある例

• -手帳アプリ：タスクをあとのためにしまっておく。
• -取りかかりの手助け：いま最初の行動を見つける。
• -手帳アプリ：開いているものすべてを整理する。
• -取りかかりの手助け：引っぱる糸を1本選ぶ。

よくある質問