دماغك ليس معطلاً. هو فقط يحتاج إلى طريق بداية مختلف.

المشكلة: طاقة البدء

في اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، المشكلة غالباً ليست معرفة ما يجب فعله. المشكلة هي تحويل المعرفة إلى بداية.

لذلك يبدأ Resistaa من لحظة التعثر نفسها: ماذا تحاول أن تفعل، ما الذي يمنعك، وما أصغر حركة ممكنة الآن.

جلسة داخل Resistaa

لماذا تعمل الخطوات الصغيرة

الخطوة الصغيرة تقلل التهديد والغموض، وتمنح الدماغ إشارة بداية ملموسة.

عندما يبدأ الزخم، يصبح التفكير والتخطيط أسهل بكثير من محاولة التخطيط وأنت عالق.

أنماط الاحتكاك السبعة

كل تعثر لا يحتاج إلى نفس الحل. لذلك يفرق Resistaa بين الأنماط بدلاً من إعطاء نصيحة عامة.

الخصوصية داخل الجلسة

تستطيع استخدام Resistaa بدون مشاركة تفاصيل حساسة. اكتب بالقدر الذي يكفي لفهم التعثر.

راجع سياسة الخصوصية لمعرفة التفاصيل الكاملة.