ADHDのTiimoとResistaa：計画するか、始めるか

Tiimoは、ニューロダイバージェントな人のための、AIを使った視覚的なプランナーです。1日をタイムラインにし、手順つきの計画を作り、時間の流れを見せます。Resistaaは、止まってしまう瞬間のためのADHDアプリです。タスクを書くと、パターンに名前をつけ、小さな最初の一歩を返します。

違いは、出発点となる問題です。Tiimoは1日を計画するところから始まります。Resistaaは、計画はあるのに何も動かない瞬間から始まります。両方を使える人も多いはずです。

Tiimoはどんな人に向いている？

Tiimoは、ニューロダイバージェントな人が、ニューロダイバージェントな人のために作ったと説明しています。ADHDと自閉症を念頭に置いたアプリです。1日が見えないせいで時間が消えていくなら、視覚的なタイムラインが合います。

Tiimoのサイトには、視覚的なプランナー、ToDoリスト、AIによる計画、集中タイマー、ウィジェット、Apple Watchが挙げられています。iOS、Android、ウェブで使えます。

Resistaaはどんな人に向いている？

Resistaaは、やることはわかっているのに始められない人のためのアプリです。Resistaaは、タスク麻痺、時間の見えにくさ、拒絶への過敏さなど、7つのパターンのどれがタスクを止めているかを見分け、そのパターンに合った最初の一歩を返します。

Resistaaはブラウザで動き、10の言語で使えます。ResistaaはADHDを診断せず、治療、コーチング、薬の代わりにはなりません。

止まったとき、それぞれは何をする？

Tiimoの答えは仕組みです。AIがタスクを時間の見積もりつきの手順に分け、タイマーが時間を見えるようにします。足りなかったのが手順なら、これが役立ちます。

Resistaaの答えは、手順を足すのではなく、つまずきに名前をつけることです。10の手順がプレッシャーを増やすだけなら、Resistaaはそのタスクが止まっている理由を探し、いまできるくらい小さな動きを返します。

料金はどう違う？

TiimoにはiOSとAndroidの無料版があり、基本のプランナーと回数に限りのあるAIチャットが使えます。Tiimo Proの支払いは月ごとか年ごとで、7日間の無料体験は年間プランが対象です。Tiimoは料金が国によって異なると説明しているので、最新の料金はサイトかアプリストアで確認してください。

Resistaaは、カード不要で自動課金もない1か月の無料期間から始まります。その後のResistaaの料金は、月額CA$15、年額CA$109、買い切りCA$199（税別）で、30日間の返金保証がついています。

よくある例

• -Tiimo：火曜日をタイムラインで見る。
• -Resistaa：火曜日のメールが送れない理由を知る。
• -Tiimo：手順と時間の見積もりがある計画。
• -Resistaa：止めているパターンに合った最初の一歩。

よくある質問