Tiimo أم Resistaa مع ADHD: التخطيط أم البدء

Tiimo مخطِّط بصري بالذكاء الاصطناعي للأشخاص ذوي التنوع العصبي: يحوّل يومك إلى خط زمني، ويبني خططاً خطوة بخطوة، ويُظهر مرور الوقت. Resistaa تطبيق لـ ADHD للحظة التعثّر: تصف المهمة، فيسمّي النمط ويعطيك خطوة أولى صغيرة.

الفرق هو المشكلة التي يبدأ منها كل منهما. يبدأ Tiimo من تنظيم اليوم. ويبدأ Resistaa من اللحظة التي توجد فيها الخطة ولا يتحرك شيء. وقد يستخدم كثيرون الاثنين معاً.

لمن يناسب Tiimo؟

يقول Tiimo إنه صُمم على أيدي أشخاص ذوي تنوع عصبي ولأجلهم، مع مراعاة ADHD والتوحد. يناسبك الخط الزمني البصري إن كان يومك يفلت منك لأنك لا تراه.

يذكر موقع Tiimo مخطِّطاً بصرياً وقائمة مهام وتخطيطاً بالذكاء الاصطناعي ومؤقت تركيز وأدوات للشاشة الرئيسية ودعم Apple Watch، على iOS وAndroid والويب.

لمن يناسب Resistaa؟

يناسب Resistaa من يعرف ما عليه فعله ولا يزال عاجزاً عن البدء. يحدد Resistaa أي نمط من الأنماط السبعة يعيق المهمة، مثل شلل المهام أو عمى الوقت أو الحساسية تجاه الرفض، ثم يعطي خطوة أولى تناسب هذا النمط.

يعمل Resistaa في المتصفح وبعشر لغات. لا يشخّص Resistaa اضطراب ADHD، ولا يحل محل العلاج النفسي أو التدريب أو الدواء.

ماذا يفعل كل منهما في لحظة التعثّر؟

جواب Tiimo هو البنية: يقسّم ذكاؤه الاصطناعي المهمة إلى خطوات مع تقدير للوقت، ويجعل المؤقت الوقت مرئياً. وهذا يفيد حين تكون الخطوات هي الناقصة.

جواب Resistaa هو تسمية العائق بدلاً من إضافة خطوات. إن كانت خطة من عشر خطوات ستزيد الضغط فقط، يبحث Resistaa عن سبب تجمّد هذه المهمة ويعطيك فعلاً صغيراً يمكنك القيام به الآن.

كيف تُقارن الأسعار؟

لدى Tiimo نسخة مجانية على iOS وAndroid فيها مخطِّط أساسي ومحادثات محدودة مع الذكاء الاصطناعي. يُدفع Tiimo Pro شهرياً أو سنوياً، وتنطبق تجربته لسبعة أيام على الاشتراك السنوي. يذكر Tiimo أن الأسعار تختلف حسب البلد، فتحقق من السعر الحالي على موقعه أو في متجر التطبيقات.

يبدأ Resistaa بشهر مجاني دون بطاقة ودون خصم تلقائي. بعد ذلك يكلف Resistaa مبلغ CA$15 شهرياً أو CA$109 سنوياً أو CA$199 مرة واحدة، قبل الضرائب، مع ضمان استرداد خلال 30 يوماً.

أمثلة شائعة

• -Tiimo: ترى يوم الثلاثاء على خط زمني.
• -Resistaa: تفهم لماذا لا تُرسل رسالة الثلاثاء.
• -Tiimo: خطة فيها خطوات وتقدير للوقت.
• -Resistaa: خطوة أولى للنمط الذي يعيقك.

أسئلة يطرحها الناس