Vergleich
ChatGPT oder Resistaa bei ADHS-Aufgabenlähmung
Eine allgemeine KI kann Ratschläge geben. Resistaa ist für den Moment der Blockade vor dem Handeln gebaut.
ChatGPT kann nützlich sein, um Ideen zu sammeln, umzuschreiben und Aufgaben in Schritte zu zerlegen. Aber ADHS-Aufgabenlähmung ist nicht immer ein Problem fehlender Schritte. Manchmal blockieren Ablehnungsempfindlichkeit, emotionale Vermeidung, Zeitblindheit, Perfektionismus oder ein überlastetes Arbeitsgedächtnis die Aufgabe.
Resistaa erkennt zuerst das Blockademuster und gibt dir dann einen realistischen Weg ins Anfangen statt eines breiten Produktivitätsplans.
Wo ChatGPT hilft
ChatGPT ist gut, wenn du klar sagen kannst, was du brauchst: Fass das zusammen, schreib das, mach eine Checkliste, gib mir Beispiele. Es kann die Reibung der leeren Seite verringern.
Weniger verlässlich ist es, wenn du nicht erklären kannst, was los ist, oder wenn das Problem emotionale Aktivierung ist und nicht fehlende Information.
Wo Resistaa anders ist
Resistaa geht davon aus, dass du vielleicht nicht weißt, welche Art von Blockade du gerade erlebst. Es benennt das Muster und schlägt eine erste Bewegung vor, die für dieses Muster gedacht ist.
Das Produkt ist absichtlich schmal. Es will kein allgemeiner Assistent sein. Es will im Moment vor dem Anfangen helfen.
Typische Beispiele
- -ChatGPT: „Zerleg diese Aufgabe in 10 Schritte.“
- -Resistaa: „Das klingt nach Perfektionismus-Druck. Fang mit einem absichtlich groben Entwurf an, außerhalb des endgültigen Kanals.“
- -ChatGPT: breite Hilfe.
- -Resistaa: ein realistischer Einstieg, der die Gefühle mitdenkt.
Ein ruhigerer Einstieg
Beschreib die Aufgabe, mit der du nicht anfangen kannst. Resistaa benennt die wahrscheinliche Blockade und schlägt eine realistische erste Handlung vor.
Resistaa ausprobierenHäufige Fragen
Kann ChatGPT bei ADHS helfen?
Ja, vor allem beim Schreiben, Zusammenfassen und Zerlegen von Aufgaben. Aber eine allgemeine KI übersieht oft das emotionale Muster oder das Muster der exekutiven Funktionen hinter der Blockade.
Beruht Resistaa auf derselben Idee?
Nein. Resistaa ist ein Werkzeug, das sich auf das Anfangen von Aufgaben bei ADHS konzentriert. Es nutzt KI, um ein Blockademuster zu erkennen und einen realistischen Weg ins Anfangen zu erzeugen.
Neu beim Thema ADHS?